こんにちは
久しぶりに、ココロがザワザワしています。
何かがあるわけでもなく、どちらかというと
動きたくても動けないでいるような、そんな感じ。
やるべきことはいくらでもあるし
それをやってもいるのですが
ココロよりも深いところで何かがうごめいているような
今まで感じたことがあるような、ないような
何とも言いようのない感じなのです。
不安には形になるものとならないものがある
深いところにある、理由の分からない不安のようなもの。
私の身体で言えば、ちょうどみぞおちの辺り
胃が痛くなると手を当てる辺りがザワザワします。
けれど、そこよりももう少し下、
胃とおへその間くらいで何かがうごめいている感じ。
ここに私の不安の元があるようです。
オーラソーマ®では、イエローとゴールドが
この領域に該当します。
なんて、こんな風に言葉にしていますが
その間もザワザワが止まらないわけです。
叫び出したい衝動にも駆られます。
近所の手前、そんなことはしませんけど（笑）
他のセラピストさんに話を聞いてもらったり
セルフマッピングをとったりもします。
そこでハッキリと形になるものには安心できますが
なかなか形にならないもの、
自分でもどう言葉にしていいかわからないもの、
それに関しては、うごめいているのはわかっても
どう手をつけていいかわからないのです。
実は、手をつけなくてもいい！？
私たちは、「問題を解決しなくてはいけない！」
と思い込んでいるのかもしれません。
早く手をつけなくては！と焦ってしまうのかも。
けれど、問題だと感じていることのすべてを
形にできるわけじゃないと氣がついたんですね。
自分にはどうにもできないことがあるから
事態が動き始めるまで、形になるまでは
どうにも動きようがないんです。
ということは、
「問題を解決しなくてはいけない！」は、
「解決できる問題を棚上げしてはいけない」
というだけのことだと思うんです。
つまり、形になるものとならないものがあって
形になるものは解決方法も考えつけるけれど、
形にすらならないものは、解決方法も見つけられない。
そこから一歩踏み込んでみると
もしかしたら、形になるまで待つ必要があるのかも
と思うようになりました。
不安を不安として持つ。
ひたすら形になることを望んで待つ。
形になったら、そこは逃さないで解決する。
何にでも白黒つけたがっていた私としては
白黒つけずに待てるようになった自分がスゴイです！
…、と自画自賛できるようになったのもスゴイかも（笑）
根源的なものは、そんなに恐れることはないのかも（笑）
冒頭のザワザワした不安ですが、相も変わらずここにあります。
これはおそらく無くならないものなんですね。
ある種、根源的なものかもしれません。
だからでしょうか、
「それでいいんだ」と思えるからやっていけてます。
常に不安を感じているわけじゃなくて
ふとした拍子に思い出すくらいなら、大したことないかと。
だって、形にすらなっていないものだから。
不安にフォーカスしすぎない。
ここも大事なことだと思います。
それでも、今日のエントリは
形になっていなかったものが形になりました。
少しココロの奥が軽くなったかも！
