2016年08月一覧

見過ごしていたことにスポットライトを当てる

今まで何も考えずにやってきたこと、見過ごしてきたことにスポットライトを当ててみてください。 本当にそのやり方が自分に合っているのか、それでいいのかを自分自身に問いかけるように。 案外と思いもかけないことが出てくるかも。 ただし、頭の中で考えるだけではなくて、必ず身体を一緒に動かしながら考えてみてくださいね。 「今、ここ」にいるあなたが何を感じているかがわかるかもしれません。

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私だけの満足感に浸る

この夏、突如感じた滋味溢れる「満足」の感覚。 私が好きで続けていることからじんわりと感じました。 毎夏、週末ごとに連れて行ってくれる夫にも感謝しています。 純粋に「好きだ〜、楽しい〜」と思えるような趣味があってよかったです。 この満足感を感じられるときを増やしていきたい!と思っています。

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じぶんの時間を取り戻す

時間があると思っているときほど、実際の時間の流れと自分の感覚のズレが大きくなってきている氣がします。 流されずに生きるにはどうしたらいいか?  そんなことを考えていたら、マヤ暦と禅、そしてライフハック的ツールを思い出しました。 一見合わないように見えますが、実は、私の中では整合性が取れてきています。 私が使って心地いいのが一番なのです。

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ハリー王子の語った「弱さではない」とは…

辛い氣持ちや、やりきれない想いを外に出せていますか?話を聞いてくれる人は周りにいますか? 吐き出せないでいるとしたら、それは弱みを見せたくないという想いかもしれませんね。 でも、それは弱みではありません。 イギリス・ハリー王子の語った言葉を読んでみてください。 あなたの思っている弱みとは違っていると思います。 さあ、あなたはどうしますか?

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「熱中症」と「熱中する」

オーラソーマオタク、というか、エンスージアストというか。 こんなに熱中するとは、約10年前は思いもよらなかったです。 しかも、じわじわと沁み入るような心地よい熱中の仕方。 ずっとずっと使い続けていきたいツールが、私にとってのオーラソーマ。

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