テニス肘になったようです。
1ヶ月以上前から右の肘のある部分がピンポイントで痛くなっていました。
ブログを毎日更新するようになって、
キーボードを使う時間が長くなったのが要因の一つです。
日常生活に支障が出ているので、
火曜くらいまでセッションのご予約受付をお休みします。
少しでも安静にしている時間を増やそうと思いますのでご了承ください。
テニスやってないんですけどね…
通称はテニス肘ですが、
正式名称は「上腕骨外側上顆炎」というらしいです。
医者には行ってないんですが
ネットで調べたら痛いところがどんぴしゃりなので
ほとんど間違いないと思われます。
安静に、って書いてあってもけっこう難しくて。
しかも右手なので、ついつい使ってしまいます。
拳を握ってもじわっと痛みが出てくるし、
うっかり腕を動かすとイタタタ…。
最初はなんで痛いのかわからなかったんですが
もしかして？と思ってグーグル先生にお伺いしたら
「テニス肘ぢゃ！」
だそうで。
姿勢の悪さが原因？
この場所が痛むのは、もちろんテニスだけが原因ではありません。
手や肘を使う時の筋肉が肘の外側に集まっていて、
そこに過度な負担がかかったための炎症です。
思いつくのって、パソコン作業しかないんですよ。
座椅子に寄りかかって膝の上に乗せたノートPCの
キーボードを叩いているので、まぁ無理からぬこと。
姿勢を直して作業をしていますが、
もうそれでは収まらないくらいになってきました。
周りの筋肉に無理をさせているらしくて
肘周りの筋肉が全て筋肉痛状態。
しばらく安静にしている他ありません。
ちょっとだけ不便を楽しむ余裕も持ち合わせていますよ
右手を使うと痛みが走るので
思い切って左手を使うようにしています。
これがまた慣れない‼
いかに右手に頼り切って来たかを痛感してます。
この際、右手を骨折の時みたいに吊っておこうかと思うほどです（笑）
それでも今回、ブログの更新を休もうとは思わないんですよね。
以前なら「仕方ないよねー」とか言って
いそいそと休んだものですが（笑）
今は発信している方が楽しいので
なんとか工夫できないかと模索しています。
痛みが出ないようにする、とか
左手でできるようにやってみる、とか。
それで出来ると「おっ！できた！」と
なんだか楽しくなります。
右脳の活性化も期待しましょうか（笑）
楽しみながら安静にしておきまーす！
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