【この記事は約 2 分で読めます】
昨日から
「人の目が氣になる人へ」とか
「人の言うことがいちいち氣になってしまう人へ」とか
書かれたブログエントリを目にします。
で、私も氣になるんで（笑）読んでみると
「それは自分の内面が投影されてます」
って例外なく書かれてます。
なるほどなー。
やっぱりなー。
自分でもその通りだと思ってたから
しっくりきます。
じゃあ、氣にしないためにどうするか？
私の場合は、文字通り
「氣にしない」
氣になるなら直接聞いてみたらいいし、
声をかけてみます。
それをしたくないうちは
時間や距離を置いて自分の内側と向き合います。
怖れのほとんどは妄想。
もしくは過去の痛みを蒸し返してるだけ。
そのことを思い出すようにしています。
顔を上げて前を向き、胸郭を広げていると、
不思議と妄想しているなと氣づきます。
これはどんな時でも実感します。
身体が氣持ちを引っ張りあげる助けをしてくれるのは、
口角を上げるだけで心がフワッと広がる体感をしてから
そう信じています。
自分で自分を調えるって、
自分の機嫌を自分で取ることを含むんでしょうね。
今日もご機嫌に行きましょう！
Posted from SLPRO X for iPhone.
