久しぶりにボトルの使用感を書いてみようかと思い立って書いています。
B76 ピンク／ゴールドのボトルです。
信頼という名前がついていて、自己受容と信頼が本来の自分自身を開いていく、
がキーとなります。
６月２日から使い始めたので、使い終わるまで１ヶ月強かかりました。
メモが途中で途切れているので、忘れてしまったこともあるのですが
この１ヶ月、私が何を感じていたかというと
自分自身を見直すことでした。
超低空飛行で持て余していた自分の氣持ち
私自身の内面とじっくり向き合う時間だったように思います。
なんて、良いように書いていますが、
実際のところ、使い始めた時期のココロは超低空飛行状態。
何か具体的な理由があっての低空飛行ではなく
なんだかわからないけど、とにかく氣分が上がりませんでした。
氣分が上がらないのが先なのか
焦る氣持ちがあって氣分が上がらないのかはわかりません。
自分の氣持ちですが、かなり持て余し氣味の時期でした。
その頃、友人からも「なんかわかんないけど、何かあった？」と
何かを察したかのようなメールが届きました。
ありがたいですね〜！
何を感じてくれたんだか（笑）
その頃、以前に申し込んでいたマインドフルネス体験セミナーへ参加し、
私が興味を持っていることを体験したり
ちょうど同じ頃、音訳奉仕員養成講座も始まり、
やることが増えていったりするうちに
超低空飛行の氣分はいつのまにか落ち着いてきました。
物事に追われて考えないようにしたわけではなくて
今の私ができることをするだけ、
目の前にあること、するべきことを淡々とするだけ、
という氣持ちになっていったことが良かったのかなと
今は感じています。
何をやっているかをちゃんと理解してするのが良かったなと。
まさにマインドフルネス体験セミナーで
体験してきたことを生活の中で意識していました。
自分が立てて忘れてたフラグの思いがけない回収
そして氣分が落ち着いた後に
とても嬉しくてありがたいことがありました。
ある出来事の後、なんとなく疎遠になってしまった人と
偶然、とある連続講座で再会したんです。
疎遠になった原因を私が作ったかも…と私は思っていたので
再会した瞬間、正直言って動揺しました。
軽く吐き氣がするくらい。
ある時、私がそのとき感じたことを包み隠さず伝えたことがあって
それが相手を傷つけたかもしれないと思っていました。
言葉は選んで伝えましたが、私が感じたことは曲げたくなかったので
正直に相手に伝えた、という経緯でした。
休憩時間に、それまでの思いを正直に伝えたところ、
「そういうことありましたねぇ、忘れてましたよ（笑）
でも、あの時私に言ってくれたことが、自分を見直すきっかけになったんです」
と話してくれました。
当時は腹も立ったそうです。
「でも、言ってもらって良かったです、今は楽しく過ごしています」
そんなふうに言ってもらえて、私の方がとても嬉しかった！
「離れていても、つながってるんだなって思いますよ」
もうね、泣きそうでした、ありがたくて。
実際ちょっと泣きましたけど（笑）
きちんと伝えて良かった。
私が受け取るまでかなり時間はかかりましたが
伝えて良かったし、伝わっていたのを知ることができて本当に嬉しかった。
ありがたかったです。
自分ファーストってこういうことか
この時期は、他に腹が立つこともありましたが、
以前ほど引きずらないというか、腹立ちが持続しなくなりました。
私の方が正しい、相手が間違っている、
普通はこれが常識、なんでそんなことするのか意味がわからない
口癖のように言っていました。
今でも時々使います。
ですが、だんだんそれらの言葉に疲れを感じるようになりました。
これらの言葉を言いたいために、腹立ちを持続させるために
余計なエネルギーを使っているなと実感しちゃったから。
私が心地よくいるために使うエネルギー量と
腹立ちを持続させるために使うエネルギー量の割合が全然釣り合わない。
この持続のエネルギーはなんかダダ漏れしちゃってる感じ。
それが私の実感としてわかりました。
もう、とにかく疲れる。
疲れることをわざわざするのはもういいです、やめました。
今の腹立ちを続けて続けて、エネルギーを使いまくってから心地よくするのと、
腹は立つけど、この先の自分がどうなりたいのかを見据えて
今を心地よくするのと、私はどっちを選ぶのかということ。
都民ファーストじゃないけど
自分ファーストってこういうことだなと思うんです。
一時期の感情で自分を振り回すのではなくて
「良い状態」になるように、維持するように努めるってことだなって。
実は、B76のボトルはB40のボトルと関連があります。
ピンク／ゴールドと、レッド／ゴールド。
自分のエネルギー（レッド）に意識（光）を注ぐと、ピンクになります。
そしてB40はアイアム（私である）というボトル。
つまり、自分が受け入れた自身のエネルギー（ピンク）を
本来の自分自身（ゴールド）のために
意識的に使うのがB76だなというのが今の私の実感。
次のボトルは？
そして次のボトルは、ピンクつながり。
連続講座「生命の木のパスワーク」で
使い始めているB21 新しい愛の始まり。
さて、どうなることやら。
