こんにちは
１月ももう20日を過ぎて早、大寒まで来てしまいました。
すっかりご無沙汰しているので、
忘れられてしまっているのではないかな～と
思いつつの更新です（笑）
途中に年末年始のご挨拶を挟みましたが、
約１ヶ月ブログ更新をお休みしました。
その間、実家の母がこちらに来ていました。
また、同時に思うところがあって、
ネット接続を最小限にしていました。
そのことを書こうと思います。
意識の集中とエネルギー
一昨年、父が亡くなった時に感じたことなんですが
「もっと聞いておけばよかった」
「もっと話しておけばよかった」
ということが、後から後から出てくるのです。
いまさら後悔はしていませんが
聞いておけるうちに聞いておきたい
話せるうちに話しておきたい
教えてもらえるうちに教わりたい
という氣持ちが強くなっています。
そのために、母がこちらに来ている間は
私は自分の意識を家族に集中させたいと思っていました。
今、目の前でやっていることに集中しよう。
母が来てくれている間は、その関係性に集中しよう。
しっかり向き合って、この期間を過ごそうと決めました。
パソコンは最低限だけ開き、iPhoneもメールチェックは最小限。
家族の会話などでの調べものなどには使いましたが
SNSに見入ることなく日々を過ごしていました。
そんな時間を過ごしていて、ある変化に氣づきました。
氣を張っていたのもありますが、集中力が半端ないんです。
注ぐべきエネルギーを漏らさずに注ぐことができた氣がしました。
自分をごまかせなくなっている
集中力もそうなんですが、
２つ以上のことを並行してやっていて、
その意識を切り替えるのが
今までよりもスッキリきっぱり
切り替えられるようになりました。
そして今までの私に足りなかった粘り強さが出てきました。
今までは、何か上手くいかないことがあると、
数回やり直してみてダメなら、
すぐにやめてしまっていました。
ところが今回、投げ出さずにずっと最後までやり通したんです。
実際、嫌になって、もうやめようかと何度も思いました。
でも「ちゃんと最後まで」という氣持ちが強く、
やるならごまかさずにきちんとやりとげたいと思いました。
要は、自分に嘘をつきたくなかったわけです。
それと同時に、今までの自分を振り返ってみると
自分で決めたことや、やりたいと思ったことを
「まぁいいか…」で、どれだけ自分をないがしろにしてきたか。
お恥ずかしい話ですが
以前に、親しかった人に私がキレてしまい、
「私は自分がないがしろにされるのがイヤなんです」
と言ったことがありました。
このフレーズ、何度も、いろいろな人に言った覚えがあります。
ところが、一番自分をないがしろにしていたのは私。
キレる原因も私にあって、相手はそれを教えてくれているだけだと
とうの昔に氣づいていたけれど、認めたくはありませんでした。
そうやって今までやってきて、
もう自分をごまかせないところにまで来たようです。
さいごに
自分が決めたことを軸にして、集中してエネルギーを注ぐ経験は
これまでも無意識にやっていたことだと思いますが、
意識して「そうすると決めて」エネルギーを注ぎ続けたことは
やったことがなかったと思います。
とてもいい経験をしましたし、大切なことを実感しました。
私は「私がなりたい人になる」のが大切で
そのためにやる必要のあることをしっかりとやるだけ。
私自身のエネルギーをいかに必要なところに注ぎ込むか。
そして、マルチタスクでも、エネルギーを分散させずに注ぎ込む
ことができるのがわかりました。
昨年後半から感じていた身体の落ち着きのなさ、
それはエネルギーの使いどころが違うよ、と教えてくれていた
のかもしれません。
私の中で腑に落ちた感があるせいなのか
さらに大きな変化も起こしました。
それはまた別エントリで。
