タイトルだけ読むとなんか怪しげな感じがしますが…笑
ピンクが入ったボトルを継続して使っていこうと思っています。
なんのために？
自分を批判することなく、
そのまんまの自分を受け入れるためです。
もともと来月から実行しようと思っていましたが、
先日ご指摘いただいた件について思うところがあって、
このタイミングでいいんだなと感じたからなんです。
まぁ小心者なので、
何かがあると自分の中で言い訳やら反抗心やら、
なんやかんやが沸き上がります。
（今回のことに限った話ではなくて、
今までもずっとそのパターンを引きずり続けています）。
そのパターンというのは、強いネガティブな感情を感じると、
どうにかしてポジティブに持っていこうとして言い訳を始めて、
頭の中に妄想を繰り広げて自分を正当化しようとすること。
今まではこの妄想の波に、敢えて飲み込まれていた感じがしています。
妄想を真実だと信じ込んでいると居心地がいいんです。
悪いのは私じゃない、
だってしょうがないじゃない、
そんなことわからなかったんだもの。
こんな風に自分を正当化していれば
その中は居心地いいはずです。
そうやって自分の妄想の中で溺れ続けていました。
実際のところ、今回の件でも溺れかかってましたが、
その妄想の海がめっちゃ浅かったのに氣づいたんです。
足首くらいの浅さで
一生懸命溺れようとしている自分に氣づいたら
もっと恥ずかしくなった、というのが正直な話。
この恥ずかしさを感じると、
以前なら妄想自体を「無くしてしまいたい！」
と強く思ったはずなんです。
でも今は、「あ〜、またやってるんだ…」と思っていて。
妄想している自分を半分はわかっているんですよね。
そのまんまの自分、いいところはもちろん、
悪いところ、至らないところも全部をそのまんま見つめたい、
批判することなく受け入れたい、という思いが募りました。
自分が何を感じて、どういう考えのパターンを持って
どんな行動をしているかを意識して自覚しないと
自分の望みが、望んだ形にはならないのがわかったから。
だから、自己受容というキーワードを持つ
「ピンク」のボトルを使っていくボトルワークを始めよう
と改めて思ったわけです。
ボトルワークは、私が「私自身に氣づく」ためのサポート。
じっくり使い続けることで
「私にとっての自己受容ってこうだよ」
というのがわかっていくのだろうと思っています。
ピンクのボトルは今のところ22本。
１ヶ月１本使うとすると２年弱のワークです。
生命の木パスワークとも同時進行なのが興味深いところですが、
どうなりますやら。
