このブログでは「意識する」という言葉をよく使います。
言葉としては簡単に言ってしまいますが
実際、どう説明できるものなのでしょうか？
私の理解しているものとあなたの思っているものが違うと
話が食い違いますしね。
私が「意識する」と使うときは、
「アンテナをその方向に向ける」ようなイメージです。
その感覚を積極的にキャッチしようとして
（アンテナを向けるように）「氣持ちを向ける」ことです。
例えば、自転車に乗っているときですが
ただダラダラと走っているときはまったく意識していません。
何かを変える必要があるときに「意識する」わけです。
ハンドルがフラつくな、と思ったら
ハンドルを見ると同時くらいに
「意識して」ハンドルを握る手の感覚を感じるようにします。
地面がガタガタしているならしっかり握る必要があるし、
もしかしたら自転車が故障しかかっているのかもしれません。
意識していればそのきっかけをつかめます。
私にとっては、ここまでが「意識する」なんです。
そしてキャッチしたものは感覚としてそのまま受け止める。
自分の身体が発する、もしくは受け取っている情報を
アンテナを向けてキャッチしにいく感覚です。
自分の身体だけに限らずに
外で起こっていることにも同じようにしています。
あなたの「意識する」はどんな感じでしょうか？
今は言葉にならないかもしれません。
でも、自分はどうやっているのかな？と「意識する」ことはできます！
その感覚を感じてみてほしいですね。
私と違う感覚を持っている方は
私にその違いを教えてくださると嬉しいです。
別の方とのコンサルテーションに活かすことができますから。
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お返事が必要な方には鍵コメさんとしてお返事しますね。
ぜひ教えてください！
よろしくお願いします。
