先日から「観察」についてエントリを書いてます。
自分を観察するってどういうこと？と思うよりも
まずやってみる！
ちょうどそんな内容のことを１年前にも書いてましたよ。
今を変えたいなら、
「今」の状態がどんな状態かを知らないと。
それを知って変える行動に出るのと
知らないまま闇雲に手当たり次第やるのとでは
時間のかかり具合が違うと思います。
あ、いろいろな経験を積みたいならいいですけど。
「変わりたい！」
「こんなのはもういい！」
と思うなら、かける時間は少なくしたいですよね。
一晩寝たら夢のような状態になってた！
というのはかなりレアな話で、
ある程度の時間をかけて、じっくり向き合う必要があります。
そんなとき
「自分自身を観察して向き合う」のは
避けて通れない道であって、
実は一番の近道だったりします。
オススメは日記を書く、あるいはログを録ること。
どんな出来事があって、
どういう行動をとって、何を感じたのか。
それらを書き留めておくと
自分の記録（ログ）が録れることになります。
それは自分のパターンを表しています。
普段は氣づかないままに使っている
無意識のパターンです。
このログを録っておけば
オーラソーマコンサルなんていらないじゃん！
と思う人もいるかもしれません。
むふふ、そんなことないんですわ。
それらのログを録る意識を持っているからこそ
なぜそれらのボトルを選んでいるかの意味がよく分かるし、
ボトルを使っていく中でも意識を向けやすくなります。
「変わりたい！」という氣持ちを後押しして
変化を感じやすくなるし、
そこから氣づくことが増えてきます。
ネガティブに傾いてるのか
ポジティブに傾いているのか
それとも揺れ動きながらもバランスを取っているのか。
その違いもわかるようになってきます。
オーラソーマのコンサルテーションを受ける前に
今、ここからできるのが「ログを録る」。
ぜひ始めてみてください！
思いもよらない自分を発見できますよ。
その自分がどんなボトルに現れるのか。
毎週月曜のボディカフェ カノンさんでのセッション会や
9/23（日・祝）の【緑のおくりもの】で
ボトルを選びに来てください！
ご予約はこの投稿したのお知らせからどうぞ！
お待ちしていますー！
