昨日のエントリにつながりますが
今日も自分のヘタレさ加減に凹んでました。
私のやり方がまずくて人をイライラさせてしまうのだそう。
指摘を聞いている間にどんどん凹んでいく私。
しかも、私が良しと思っていることを
まわりくどいと感じている人が多いのだと聞かされました。
凹んだというよりはすっかり落ち込みましたね…。
＊指摘した人を理不尽だと思ってみたり
言い訳を頭の中で並べてみたり
もっとこうして欲しかったと思ってみたり
ぐるぐる頭の中をめぐる思いはどす黒かったし
氣持ちはぜんぜん上がってきませんでした。
忘れている時間もありましたが
ふとした拍子に思い出してはモヤモヤを繰り返しました。
以前、同じようにモヤモヤしたときは
そこから抜け出すのに１〜2日、長いと３日以上かかったことも。
それは、＊の部分を繰り返しては
何度も「怒り」をかき立てていたからです。
その怒りの根っこには「自己保身」があります。
自分を正当化しようとするから怒りが湧いて来ます。
私をないがしろにした！とね。
今回も同じようにモヤモヤしていましたが
ある瞬間にふっと落ち込みから浮上しました。
不思議なくらい瞬間的に氣持ちが切り替わったんです。
その瞬間、指摘した人に感謝の氣持ちが湧いていました。
あぁ、言いにくいことを言ってくれたんだなぁ。
腹も立てていたと思うけれど
とても冷静に伝えてくれたのは本当にありがたかったなぁ。
氣持ちが切り替わると同時に
これらの思いをじわじわと感じていったので
「私をないがしろにした！」
という氣持ちを覚えることは無くなりました。
先日から何度かエントリで書いている
「視点を変える」に意識が向いているからかもしれません。
すごいですよ。
今までのように怒りをかき立てていたなら
24〜48時間もかかっていたことが
わずか10時間で収束しちゃったんです。
やったことといえば
キリストのクイントエッセンスの香りを嗅いだことと
モヤモヤした氣持ちをただそのまま感じたこと。
どす黒い思いもそのまま、
情けない思いもそのまま。
どよどよ〜んとした氣持ちのまんま感じてました。
キリストのクイントエッセンスの
「自分自身と自分の行動に責任を取る」サポートを受け
氣持ちをただただ感じていくうちに
「もうお腹いっぱい」になったみたいです。
自分のヘタレ加減が原因な訳ですが、
そのために「私かわいそう」と思いがちでした。
その執着がなくなった途端に
相手の立場に思いが至るようになった感じ。
ここからが大事。
どう修正していくか、それを考えていかなくちゃなりません。
これを私に氣づかせるための出来事でした。
