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簡単に書いちゃいますが…
例えば
私が経験不足でまだ「できないこと」があるとします。
それに対して「できる人」からダメ出しをされたとしますね。
え〜、私はとってもわかりやすく凹むんです。
「うわ〜、ダメ出しされた…ダメだな〜私…」
これは「私の視点」
できない私を「ダメな自分」として責めてますね。
ですがね、「できる人」は違う視点を持っています。
シンプルに「できている状態」と「できていない状態」を比較して
出来ていないところを修正するためのダメ出しをしてるんです。
まぁ、言い方とか表情などで
嫌われてるんじゃないか…、怒られてるんじゃないか…
と思い込んでしまうことが多いんですけど。
ここで勘違いしてしまうと
負の自分責めスパイラルに入っちゃいます。
それはもう簡単に！面白いくらいに！
もし同じような経験がある方は、
頭の片隅にこの言葉を入れておいてほしいんです。
「私の視点と、あの人の視点は違うのかもしれない。」
その見方をするだけで
氣持ちが楽になること、あると思います。
…私自身、そう思うことで楽になりましたから。
視点を変えてみること
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