私が思うオーラソーマの在り方って、タイトルに書いたような感じです。
自分の氣持ちや身体って、毎日毎瞬感じているのに
ついつい後回しにしがち。
「私さえ我慢すればいい…」
「私が黙っていれば丸く収まる…」
ついそれで済ませてしまいがちじゃないでしょうか？
刺さったトゲは膿んでしまう前に自分で抜くでしょ？
ココロも同じだと思うんですよ。
指に刺さったトゲをすぐ抜いた方がいいように、
ココロに刺さったトゲもなるべくすぐに抜いた方がいいんです。
その抜き方はいろいろあると思いますが
思いを我慢したり、押し込めたりしないで
外に吐き出しちゃえばスッキリしませんか？
あなたが思ったことには、理由があるんです。
それを否定しなくていいんですよ。
思ったことは思ったこと。
それは指にトゲが刺さったのと同じなんです。
トゲをいつまでも刺さったままにしておくから
ばい菌が入って膿んでしまう。
膿んでしまうと、痛みは続くし、治るまでに時間がかかります。
今日１日の自分のココロとカラダをねぎらうセルフケア
ココロにトゲが刺さってしまうのは、疲れているから。
ハッピーな氣分の時はトゲが刺さりにくいんです。
ココロがふわっとふくらんでいるとトゲがひっかからない。
でも、疲れていたり、ちょっと凹んでいたりすると
トゲがひっかかる場所が増えてしまうんですよね。
覚えがありませんか？
いつもなら氣にならない言葉や態度が妙にひっかかってしまうこと。
このひっかかりを押し込めてしまうと
トゲは「悩みのタネ」に変わってしまいます。
そうなってしまう前に、トゲを抜いてしまいましょう！
思いを吐き出すことがトゲを抜くことに当たります。
オーラソーマのコンサルテーションは
今の自分の思いや、自分の本当の思いをボトルが映し出します。
それを自分の目で見て、思いを口にすることは
トゲを抜くようなものなんです。
自分で選んだオーラソーマのボトルを使うのは、
今の自分が必要としている「自分自身の質」を補給すること。
トゲを抜いた場所に消毒して絆創膏を貼る行為でもあります。
そしてココロや意識をふっくらとふくらませるための栄養補給。
私はそんなイメージを持ってボトルを使っています。
凹んでいる時は凹んだのをふくらませるし、
凹んでいない時は、よりふわっと軽くなるように。
毎日歯を磨くように、顔を洗うように
自分の質を補うからココロが軽くなるように感じています。
それがセルフケアかなと。
まずはトゲが刺さっていることに氣づかないと！
Aihal-Sophia【アイハルソフィア】のコンサルテーションは
あなたの思いを聞く時間。
あなたが選んだボトルの意味は、あなたにしかわからないので
それを聞いていく流れで進んでいきます。
あなたが感じていること、思っていることがボトルに現れます。
そこにいいとか悪いとか、正しいとか間違っているとかはありません。
無理にボトルと絡めて話すことすら必要ないかもしれません。
あなたが口にすることは、かならず選んだボトルと関連するからです。
それを聞き取っていくのが私の仕事です。
だから、あなたは思ったことをそのまま口に出すだけでいいんです。
それが「トゲを抜く」ことになるし、
「自分自身のスイッチ」を押すことにつながります。
１回はオススメします「ボトルを使ってみませんか？」
無理強いは絶対にしませんが、
コンサルテーション後に必ず１回はお勧めします。
それは上で書いたようにセルフケアのため。
コンサルテーションで話したことを染み込ませるのと
自分自身の質を補給するため。
コンサルテーションだけではトゲが抜けただけの状態です。
その後に消毒したり絆創膏を貼ったりするのがボトルを使うということ。
日々、自分のサポートとして選んだボトルを使うことの方が
コンサルテーションを何度もするよりもオススメします。
実際に「自分で自分を調える」行為をする方が
頭で考えた言葉を口にすることよりも、何倍もあなたをサポートします。
ぜひ自分を調える意図を持ってボトルを使ってみてください。
日常生活の一シーンに加えてもらえると、その良さが実感できるはず！
