大挙してやってきた「禅」コンテンツと、私。
ビックリするくらい「禅」に関する情報が入ってきます。 それは初めて知るものよりも、今まで私の中にあったもの、身近にあったものを掘り起こす作業で 自分の中味を練り直して統合していく最中のようです。 実践の大切さを改めて「禅」を通して体感しています。
「It’s me!」一覧
私だけの満足感に浸る
この夏、突如感じた滋味溢れる「満足」の感覚。 私が好きで続けていることからじんわりと感じました。 毎夏、週末ごとに連れて行ってくれる夫にも感謝しています。 純粋に「好きだ〜、楽しい〜」と思えるような趣味があってよかったです。 この満足感を感じられるときを増やしていきたい！と思っています。
じぶんの時間を取り戻す
時間があると思っているときほど、実際の時間の流れと自分の感覚のズレが大きくなってきている氣がします。 流されずに生きるにはどうしたらいいか？ そんなことを考えていたら、マヤ暦と禅、そしてライフハック的ツールを思い出しました。 一見合わないように見えますが、実は、私の中では整合性が取れてきています。 私が使って心地いいのが一番なのです。
あなたはどんな時、どんなコトで「幸せを感じる」？
自分の人生に自分で責任を取るには、その自分が何を大切にしたいと思っているのかを知る必要があります。 でも、よくわからないままでいることが多いのでは？ 自分のことでもわからないことって多くて、それを一つ一つ探って確認していくことが自分に責任を取ることの一つかもしれません。
今までと同じように見えて、違う自分
氣がつかないふりをしてしがみついていた「ぬるま湯の心地よさ」 目の当たりにしたことで、 ハッキリと手放そうと思えました。 このタイミングだったからだと思います。 さあ、どう動くかが楽しみです！
「かわいそうな自分」からの卒業
「かわいそうな自分」を選んでいたとやっと氣づいて、手放すことにしました。 氣づいてもなお、心地よい場所に戻りそうになる私への戒めも込めて（笑） エントリアップしました。 わかってみると大したことないんですが、氣づいた時の衝撃はけっこう大きいです。
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