昨日はオーラソーマ®青森アップデートに参加してきました。
プラクティショナー登録更新の為もあったのと、
内容的に今の私にとても重要だったからです。
講師はトップティーチャーの立和田環先生。
青森市のフェアリスさま（寺崎宏子先生）での開催でした。
青森アップデート第４回
今回で４回目の青森アップデート。
県外への移動を含めた受講に初めて着物で出かけました。
心理占星術の時は、
最初から着物だったので氣負わずに行っていたのですが
今まで洋服を着て参加していたものに
着物で行くことにワクワクしながらも、
新幹線の中では、心臓が口から飛び出そうなくらい
緊張していました。
着物で行って良かったんだろうか？
迷惑にならないだろうか？
そんな格好で来て…と思われたらどうしよう！とか。
迫り来る不安が妄想だとわかってはいます。
が、今まで慣れ親しんできたやり方はなかなかに私を縛ります。
結論から言うと、着物で行って良かったです！
アップデートの内容と、私が着物を着て体験したこと、
今回感じた不安感が絶妙にリンクしていて
「あぁ、やっぱり…」という感じでした。
私たちは「くつろぐ」ことを思い出せる
今回のアップデートでは、
「寛ぐ（くつろぐ）」についての話が響きました。
最初はレベル４について聞くのをメインにしていましたが、
一晩経って思い返してみると、
この「くつろぐ」ことがとても大切だと
改めて感じています。
私は自分がどれだけ緊張しているか、
なんて考えたこともありませんでした。
そして、「なぜ」緊張するのかも
考えたことがありませんでした。
それだけ無意識に染みついている
「くせ」になっているということ。
不安が緊張を産み、
その緊張がココロも身体もがんじがらめにしていきます。
今回、新幹線の中で私が感じた不安感。
これがその時の私の緊張の素でした。
お腹で呼吸しにくくて、
つい帯を締めている胸回りの呼吸になっていました。
その呼吸のしにくさと胸の奥でざわめく感覚に氣づくことが
「くつろぐ」ことへのアプローチでした。
環先生がコンサルテーションについての時に言われたのが
「否定のニュアンスだとしても、氣づいて言葉にしている、
ということは、
本人が『そうなる』とわかっているから言葉になるし、
実際にも『そうなる』ようになっていくんですよ」
ということでした（元の言葉のままではありません、念のため）。
緊張していることに氣づくことができれば
その緊張をほぐしてくつろぐことができます。
どんな方法でも、
自分自身がくつろぐ方法を試してみればいいんですから。
くつろぎを産む「姿勢」とは
コンサルテーション時の話を聞く姿勢についても話題に上りました。
プラクティショナー自身がくつろいだ姿勢とはどういうものか、
でしたが
それが、まんま、私が着物を着ることで体感したことでした。
身体の芯がぶれない姿勢は、
着物を着た時の感覚と一致しているのです。
女性が着物を着ると、
肋骨下部と骨盤上部の間に帯を巻くことになりますが
そうすることで姿勢が安定するというのは日々実感していました。
きつく締める必要はなくて、
そこに帯が巻かれている、という感覚で安定します。
私はもともと猫背で、
椅子の背もたれに寄りかかって座る癖があります。
着物を着ると、寄りかからなくても
楽に座っていられるくらい安定します。
骨盤が傾かないので、
坐骨を使って座る感覚がよくわかるようになります。
確かに、仕事の時も着物を着ているのですが（イベント時以外）
長い時間お話を聞いていても、
今までよりも疲れないなとは感じていたので
そんな理由があったと判って嬉しくなりました。
アップデートで再確認したAihal-Sophiaの在り方
この「くつろぐ」は、
Aihal-Sophiaがずっと提供していくものでもあります。
何と言っても、私たちは自分が緊張していることに
氣がつくことができます。
ということは、くつろぐこともきっと思い出せるはず。
Aihal-Sophiaが作り出す「くつろげる場所と時間」を使って
クライアントさんがココロの緊張、
身体に染みついた緊張に氣がついて
ご自分をほぐしていくきっかけにしてもらいたいと思っています。
私がAihal-Sophiaの在り方として掲げている
「何を言っても安全・安心な場所」は
「くつろげる場所と時間」なのです。
この思いは、私がオーラソーマと出会って、
お互いに切磋琢磨してきた仲間たちから得たもの。
同じように、Aihal-Sophiaと関わってくださる方に
提供出来るようにと願っていることです。
今回のアップデートで改めて確認できたのは収穫でした。
さいごに
私が保留にしていたレベル４案件。
オーラソーマ®のプロフェッショナルとして認められる
「カラーケアコンサルタント」を目指すための勉強のこと。
ただ単にサボっていただけなんですが（汗）
今回のアップデートでリセット、ここからまた始めます。
50件のコンサルテーション記録が必要なので
Aihal-Sophiaでコンサルテーションを受けてみたいという方に向けて
改めてアナウンスしていきます。
今回ご一緒した青森の皆様、若佐さん、八戸のきづきさん、葉月さん、
そしてオーガナイザーの寺崎先生、講師の環先生、
素晴らしい時間をありがとうございました！
やり過ぎて緊張を作らないようにしながら、
楽しんでやっていきましょう！
